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越老越美丽 水谷雅子24小时保养果然术

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发表于 2018-8-27 02:46:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
水谷雅子的24小时保养术,赶紧收藏起来,
一起偷窥下这位不老仙妻在家究竟都在干什么!


在日本,早已刮起了水谷雅子美容护肤风潮,这是日本杂志对她的美容追踪——水谷雅子美丽蜕变过程
水谷雅子近照

早上5点起床 凌晨5点先给眼睛敷上美白眼膜,做好醒肤工作。
10分钟以后开始脸部清洁工作,选用美白洗颜霜洗出亮白肌肤第一步。

为家人制作美味 作为一名传统的日本主妇,为家人制作美味便当是日常功课。
清晨6点为自己补充蔬果维生素能量,美白不光是表面护肤,也要从身体内部开始调理。

为家人打扫庭院
水谷雅子的美容护肤方法最大不同别人的地方就是“少食多餐”。
她没有将护肤品集中起来一块使用,而是在每个时段为肌肤注入营养。

8点,在紫外线还不强烈的时候打扫庭院,
同时注意防晒,戴上帽子和穿上长袖衣服,避免紫外线晒黑、晒伤肌肤。
8点30遛狗散步,适量的运动可以调节身心健康。
11点约朋友喝茶闲聊

外出要用防晒霜和太阳眼镜抵御紫外线侵害,这样可以避免眼部细纹生成。
下午13点,服用保养品,调理肌肤机能。

下午16点30进行美容护理,
晚上19点30烹饪晚餐,以健康少油清淡的食物为主。

晚上21点开始卸妆
21点30沐浴泡澡,并进行颈部和身体其它部位的按摩,促进淋巴排毒。
22点敷上面膜,观赏影片。
22点30进行足底按摩,我们知道足底有很多穴位,可以刺激人体各大器官。睡前进行按摩可以提高睡眠质量。

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我是雅亲,国家高级药物分析员、芳香保健师。6年多来,为姐妹提供护理咨询与护肤品量身定制,已有7000多人次。欢迎进一步了解我:药师雅亲
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